Egal welche Sportart

Wir verbessern deine Schnelligkeit, Explosivkraft, Sprungkraft, Sprintausdauer und Rumpfstabilität.

01

Ist-Zustand-Leistungstest

Zeitmessung - 20, 30 und 60 Meter
Sprungkrafttest
Explosivkraft
Maximalkraft-Test

Videoaufnahmen von Beschleunigung aus dem Stand mit Augenmerk auf Körperhaltung, Rumpfstabilität, Beckenstellung, Armbewegung, Fußgelenk-Stabilität, Fußhebel und Streckung.

02

Auswertung und Analyse

Anhand der Analyse des „Ist-Zustandes″ wird von uns ein individueller Trainingsplan für die Aufbauphase erstellt und bei Notwendigkeit wird auch ein Individualtraining für den Athleten vereinbart.

Wettkampfvorbereitung

Wir bringen deine Höchstleistung auf den Punkt, dosieren das Training so, um dein Wettkampflevel über die ganze Saison zu halten und sogar noch zu verbessern.